Le choix des mots dans la presse joue un rôle clé dans la perception des troubles mentaux. Des termes comme « camisole chimique » ou « fous » évoquent une perte de contrôle et renforcent des images caricaturales, alors que la réalité est bien plus nuancée. En France, environ 20 % de la population a connu des troubles anxieux ou dépressifs en 2023, selon une enquête de Santé publique France. Or, les stigmates entourant ces troubles renforcent l’isolement des patients et dissuadent parfois de rechercher de l’aide.

Ixchel Delaporte, journaliste et auteure du livre « Écoute les murs parler », a plongé dans le quotidien de l’hôpital psychiatrique de Cadillac pour observer ces réalités de l’intérieur. « J’ai rarement rencontré des êtres humains aussi malmenés par la vie et capables d’appliquer la devise socratique “Connais-toi toi-même” », témoigne Ixchel Delaporte. Pour elle, les journalistes ont la responsabilité d’offrir une représentation respectueuse et juste, loin des clichés sensationnalistes : « Ces personnes méritent d’être décrites avec dignité, non comme des figures de peur, mais comme des êtres humains pleinement conscients de leur souffrance. »

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Vulgariser sans simplifier

La vulgarisation des maladies mentales est un exercice délicat, car elle nécessite de simplifier sans trahir les complexités des troubles. Par exemple, la schizophrénie n’est pas une « double personnalité » et ne se réduit pas à des comportements imprévisibles. En réalité, les symptômes et le vécu des patients varient considérablement, et beaucoup parviennent à gérer leur quotidien.

Jean Victor Blanc, psychiatre à l’hôpital Saint-Antoine et auteur de Pop Psy, un ouvrage de vulgarisation des troubles psychiatriques, souligne l’importance d’éviter une approche simpliste : « La santé mentale est complexe et multifactorielle, chaque patient est unique. Les médias doivent résister à la tentation de simplifier à l’extrême, car cela alimente une “psychiatrie spectacle”. » Cet usage inexact, explique-t-il, influence négativement l’opinion publique, créant une barrière pour ceux qui recherchent du soutien.

Montrer une autre réalité des établissements psychiatriques

L’association entre troubles mentaux et violence est une idée fausse mais tenace dans les médias. En réalité, les personnes atteintes de troubles mentaux sont bien plus souvent victimes de violence que responsables d’actes violents. Cette confusion alimente des peurs et entrave les initiatives visant à intégrer les personnes touchées dans la société. Une étude Ipsos de 2022 a révélé que 36 % des Français estiment que le stress impacte leur vie quotidienne, touchant notamment les jeunes adultes.

La journaliste Ixchel Delaporte, dans son ouvrage, montre une autre réalité des établissements psychiatriques, celle de la solidarité et de la réinsertion. Elle décrit la ville de Cadillac, où patients et riverains cohabitent depuis des générations. « Cette proximité crée une meilleure compréhension et favorise l’acceptation sociale des patients, » observe-t-elle.

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Le métier de journaliste peut s’avérer particulièrement prenant. En 2022, plus d’un quart des journalistes se disaient surchargés par le travail, selon une étude menée par Oxygen. Un rythme qui peut s’avérer néfaste pour la santé mentale puisque près de 40% des journalistes titulaires d’une première carte de presse décident de quitter la profession après seulement 7 ans d’activité, d’après le sociologue Jean-Marie Charon.

“Le journalisme, c’est 26 heures sur 24” prévenait Jean-Claude Lescure, cofondateur d’une école de journalisme, en octobre 2023. Alors que près de 48 % des journalistes européens vivaient dans la peur de perdre leur emploi en 2020, beaucoup sont encore tentés de travailler sans relâche, quitte à sacrifier leur santé mentale.

“Je ne prenais pas de pause le midi”

Durant sa première année en école de journalisme, Llana Jean-Joseph, 22 ans, quitte sa région parisienne natale pour un stage à La République du Centre, quotidien régional du Loiret. Partie le temps d’un été, elle est très vite désarçonnée par le rythme effréné de la publication. “Je commençais à 9h30 et je finissais à 19h. Ça m’est arrivé une fois de rester plus longtemps, mais la plupart du temps, je ne prenais pas de pause le midi pour finir à l’heure”, confie-t-elle. Une expérience dense, qui l’a forcée à totalement optimiser sa méthode de travail. “Tout est une question d’organisation. Je me suis habituée et ça allait.

C’était la limite en revanche : si j’avais eu plus de travail, je n’aurais pas pu suivre.”

Pour ce stage, elle a mis en pause sa vie personnelle. “Si j’avais eu ma vie et mes amis là-bas, ça aurait été plus difficile à gérer. Là, je me levais, j’allais travailler, et le soir, je rentrais me coucher”. Loin de ses repères, de son rythme de vie habituel, c’est l’aspect temporaire qui lui a permis de tenir le coup : “ça m’a suffi, c’était trop fatiguant. Je ne ferai pas ça pendant un an.” Les jeunes journalistes, soucieux de se montrer, ont pourtant tendance à accepter ce genre de rythme. “Je travaillais 50 heures par semaine pour le même salaire”, confie Tanguy Gadin, ancien alternant au sein du groupe M6. “Quand tu débutes dans ce métier, tu veux prouver ta valeur” , affirme-t-il.

Pourtant, l’expérience ne fait pas disparaître ce rythme effréné. Dahvia Ouadia, ancienne rédactrice en cheffe du média l’Étudiant, a vu sa charge de travail exploser en prenant la tête de la rédaction. “Quand tu demandes à tes équipes de se mobiliser le weekend ou le soir, tu es la première à te mobiliser aussi. Tu ne peux pas laisser ton équipe sur le bateau et être tranquille devant ta série ! Il y a une charge mentale beaucoup plus forte.”

Une charge qui n’est pourtant pas que mentale : “Ça arrivait assez souvent de travailler quand mes enfants étaient couchés. Finir de lire des mails, faire des récaps, travailler sur des choses à tête reposée, sans être parasitée.” Car à la pression du travail de journaliste s’ajoute le difficile rôle de coordinateur. “Il y a beaucoup de réunions au quotidien, et il faut gérer des cas un peu compliqués. Donc même quand je ne travaillais pas le soir, mon cerveau était parfois happé par des problématiques managériales, plus que rédactionnelles”, témoigne Dahvia Ouadia.

“Mon burn-out, je ne l’ai pas vu venir”

Ce rythme de travail, Tanguy Gadin ne l’a pas tenu. “Je me suis surestimé physiquement”, explique le jeune homme. A l’époque, il était alternant chez M6, au poste de journaliste reporter d’images (JRI). “Mentalement, j’étais au top. Je m’occupais des sujets en lien avec la culture et ça me plaisait beaucoup. Par contre, je travaillais en horaire décalé. Je commençais à 13h et je finissais à 2h du matin toute la semaine” poursuit-il.

C’est lors de sa rentrée en deuxième année d’école de journalisme, en 2022, que Tanguy a craqué. “Je ne l’ai pas vu venir. Ça a été très violent”, explique-t-il. “Un jour, en entrant dans la salle où était rangé le matériel, j’ai eu une peur bleue de la caméra. Je ne pouvais même plus la prendre dans mes mains, c’était réellement au-dessus de mes forces”, continue-t-il. Pendant deux semaines, Tanguy Gadin n’a pas réussi à travailler. Son école, qui a rapidement pris le problème au sérieux, lui a imposé de se reposer. “J’étais un légume, je ne faisais rien”, se souvient-il. Le jeune journaliste a ensuite obtenu un arrêt de travail d’une durée de deux mois avant de réintégrer la rédaction du Groupe M6. “J’ai très vite changé de mentalité car j’ai toujours été trop investi dans tout ce que je faisais. En fait, c’est presque naïf de croire que l’employeur va te récompenser de ton investissement. On ne t’embauche pas automatiquement si tu es bon. On t’embauche avant tout s’il y a de la place”, raconte-t-il.

Se replonger dans le monde du travail après avoir subi un burn-out n’est pas toujours chose facile. “Je pense que la rédaction me pensait trop faible pour travailler, confie Tanguy Gadin. Pendant six mois, je suis resté dans les bureaux car dès qu’un tournage était susceptible de me faire dépasser ma tranche horaire de 10 minutes, on ne m’y envoyait pas.” Finalement, le jeune journaliste est retourné sur le terrain quelques mois avant la fin de son alternance, à l’issue de laquelle il a décroché un contrat à durée déterminée d’un an. “C’est paradoxal mais avec du recul, je suis presque satisfait d’avoir craqué aussi jeune. Aujourd’hui, je sais exactement où sont mes limites et où je ne dois pas aller”, explique celui qui est désormais chef de bureau à M6 Toulouse. “Après mon burn-out, l’entreprise a mis en place de nombreuses mesures. Aujourd’hui, chaque alternant a par exemple son propre tuteur, ce qui permet un suivi personnalisé. Moi, j’ai des stagiaires et je ne veux pas qu’ils fassent la même erreur que moi. Ils n’ont rien à prouver”, conclut-il.

Un métier passion

Pourtant, Lucien Devôge, rédacteur en chef adjoint de Tendance Ouest, n’échangerait son métier pour rien au monde. “Ma journée commence la veille en lisant les derniers mails arrivés, explique-t-il. Le matin, je regarde si la matinale s’est bien passée. En une journée, je peux faire le bouclage d’un journal, enchaîner avec la préparation d’une émission spéciale et imaginer une série de podcasts. C’est très prenant mais c’est justement ce côté multitâche qui est passionnant.”

Aujourd’hui père de famille, le rédacteur en chef de la première radio indépendante de Normandie veille à garder un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle. “Le travail, c’est important mais je m’impose des limites. Je m’oblige à quitter le bureau pas trop tard. Simplement, chez moi, il peut m’arriver de reprendre l’ordinateur une fois que mon fils est couché”, raconte Lucien Devôge. “Tout est une question d’organisation. C’est une passion qui peut empiéter sur son temps personnel : la ligne rouge, c’est la perte de plaisir. C’est à ce moment-là qu’il faut se poser des questions et trouver une solution pour se préserver”, poursuit-il.

Calmer le jeu

Il y a quelques semaines, Dahvia Ouadia a quitté l’Étudiant pour devenir pigiste. Statut plus libre, adopté – par choix ou par contrainte – par 13 % des journalistes, il offre sur le papier plus de flexibilité. “Le mercredi après-midi, c’est un moment où je ne travaille pas : c’est important de sanctuariser des temps”. Mais cette nouvelle indépendance amène à l’ancienne cheffe de média de nouveaux risques de surmenage. “Une fois, j’ai travaillé du lundi au jeudi sans presque jamais m’arrêter, et je suis arrivée jeudi après-midi à ne plus pouvoir travailler. Même si j’en avais envie, même si j’avais des trucs à faire, mon corps me disait non. Sur le papier, j’avais été hyper productive pendant 3 jours, mais à un moment, j’ai eu le bug.”

Pour bien vivre de la pige, Dahvia Ouadia a dû, paradoxalement, lutter contre le présentéisme. “Quand on est à la pige, on se dit : “si je ne  bosse pas, j’ai rien”, mais bosser pour bosser, ça n’a pas de sens. Rester 24 heures sur 24 sur son ordinateur, envoyer plein de perches partout, c’est beaucoup d’énergie perdue”, assure-t-elle.

Dans un milieu professionnel qu’on décrit souvent comme “bouché”, difficile de toujours assumer ce rythme, qu’il faut parfois ralentir. “J’essaye de ne pas culpabiliser. Il faut accepter que ce ne soit pas linéaire : il y aura des périodes de coups de bourre, et derrière, il y aura des appels d’air. Si je devais continuer à travailler comme je l’ai fait pendant le mois d’octobre, je ne sais pas si je pourrais tenir”. Comme souvent dans les métiers passions, trouver l’équilibre, c’est lutter contre sa propre ambition.

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Le traitement médiatique des sportifs de haut niveau peut entraîner des problèmes de santé mentale. Très critique, l’approche journalistique de ces athlètes doit aujourd’hui s’adapter aux enjeux de la société. Il est cependant difficile d’imaginer que ce système, qui marche, puisse rapidement se transformer.

 « Je ne suis pas quelqu’un qui m’enflamme », assure Marvin Martin à Julian Palmieri pour le média Team football. Ce footballeur professionnel, originaire de la région parisienne, en a pourtant l’occasion le 7 juin 2011. Pour sa première sélection en équipe de France, il inscrit un doublé. Le lendemain, la presse glorifie sa performance. Le Parisien lui dédie même sa une. « Est-il le nouveau Zidane ? », se questionne le quotidien alors que le milieu de terrain évolue au FC Sochaux-Montbélliard, loin des projecteurs. La suite de la carrière de Marvin Martin n’atteindra pas celle de Zizou et il prendra sa retraite dans l’anonymat à l’été 2023.

Juste après avoir rangé ses crampons, l’ancien meilleur passeur de Ligue 1 a été interrogé, en octobre 2023, par Téléfoot sur cette soudaine exposition médiatique. « Tu sais que derrière ça les attentes ne sont plus les mêmes. La moindre performance, le moindre truc va ressortir. Ça ne m’a pas aidé, ça m’a renfermé encore plus. Les comparaisons ça ne sert à rien, ça n’aide pas le joueur. »

« La surmédiatisation engendre du stress »

Le traitement médiatique de Marvin Martin n’est qu’un cas parmi tant d’autres. Nombreux sont les sportifs affectés par un article, une note, ou une anecdote racontée dans la presse. Tout ce brouhaha médiatique vient perturber les performances des athlètes, comme l’indique Clément Le Coz, psychologue et préparateur mental dans le sport.

« La surmédiatisation engendre du stress. Quand on perçoit un stress, il y a deux types de réactions », précise ce dernier. « La première, c’est ce qu’on appelle la somatisation. C’est ce qu’on connaît assez couramment avec la boule au ventre, la sudation… La seconde,  est  l’aspect cognitif et émotionnel. Le sportif va avoir du mal à mémoriser des informations, va avoir tendance à faire les mauvais choix sur le terrain et il se montre plus irritable, se sent oppressé. »

Les notes dans les journaux, « un système poussé à l’extrême »

L’exposition des sportives et sportifs de haut niveau n’est pas un phénomène nouveau. Dès les années 1980, le journal L’Equipe lance son principe de notation des rencontres sportives. Toute l’année, à chaque match, les joueuses et joueurs sont ainsi notés sur 10.

Denis Troch, ancien entraîneur adjoint du Paris Saint-Germain, avoue à Ouest-France avoir vu certains joueurs « pleurer  » à cause des notes. « C’est un truc un peu fou. C’est le métier, mais rendez-vous compte, c’est comme si je notais vos articles… On accepte, mais je trouve que c’est puéril et populiste.​ »

Un système que pointe du doigt Jérôme Flury, responsable du service sport de la région Franche-Comté pour L’Est Républicain. « C’est un système poussé à l’extrême, les médias ont vu que c’était ce qui ramenait le plus de vue. Surtout qu’un joueur qui fait un mauvais match en a conscience, c’est remuer le couteau dans la plaie quelque part. »

Les footballeurs formés aux médias

Lors de la parution de la une comparant Marvin Martin à Zinédine Zidane, l’un des journalistes du Parisien regrette ce choix éditorial. « C’est la direction de la rédaction de l’époque qui a commandé cette double page et je n’étais pas d’accord avec ce choix éditorial », se rappelle ce dernier souhaitant rester anonyme.

Aujourd’hui, l’Union nationale des footballeurs professionnels (UNFP) initie les jeunes footballeurs aux relations de presse. En septembre 2024, les joueurs en formation du FC Metz ont assisté à une formation animée  par Sébastien Piétri, ancien journaliste et consultant en communication. « Au programme : situations d’interviews réelles et personnalisées pour chaque joueur, avec débriefing ensuite, afin d’en tirer différents axes d’améliorations », indique le site Socios FC Metz.

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